Fit zu Hause

Unterstützung für Bewegung und Fitness

Wir möchten Sie unterstützen, besonders in der derzeitigen Studien- und Arbeitsphase von zu Hause aus, in Bewegung und sportlich aktiv zu bleiben. Dazu haben wir Videos zum Workout bereitgestellt, Videos mit Yoga-Übungen werden folgen.
Zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur finden Sie auch Anleitungen für entsprechende Übungen. 

Übungen

  • Übungen für Muskellockerung
    Dateigröße: 413 KB / Dateiformat: pdf

Videos