Fit zu Hause
Unterstützung für Bewegung und Fitness
Wir möchten Sie unterstützen, besonders in der derzeitigen Studien- und Arbeitsphase von zu Hause aus, in Bewegung und sportlich aktiv zu bleiben. Dazu haben wir Videos zum Workout bereitgestellt, Videos mit Yoga-Übungen werden folgen.
Zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur finden Sie auch Anleitungen für entsprechende Übungen.
Übungen
Anleitung
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Übungen für Muskellockerung
Dateigröße: 413 KB / Dateiformat: pdf